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Caminhada nas calçadas são cada vez mais algo que acontece um pouco por todo o lado e quase a qualquer hora, por razões de saúde ou apenas pela vontade de fazer exercício são cada vez mais as pessoas que em grupo ou de forma isolada fazem passeios e caminhadas.
Esta atividade física acontece em locais mais adaptados para esta prática ou em zonas onde as pessoas por razões de proximidade se sentem mais confortáveis no entanto você deve ter em atenção o aspeto da segurança sempre que está no exterior.
10 Dicas de Segurança e Proteção em Passeios e Caminhada
 Se você caminhar numa estrada sem calçadas, deve caminhar de frente para o tráfego ou do lado da faixa que fica de frente para os condutores de automóvel.- Evite sair para a sua caminhada transportando valores como joias relógio dinheiro telefone, etc, infelizmente mesmo quando você está perto de casa não significa estar em segurança total.
- Para cruzar a estrada dê preferência em zonas de esquinas, com semáforo e dentro de faixas de travessia marcada para os peões.
- Use roupas de cores claras ou com reflexo na sua caminhada, especialmente se você tem que andar à noite.
- Evite andar em locais escuros ou caminhar durante mau tempo como neve, chuva, gelo, ou neblina.
- Sempre que durante o passeio você tem que cruzar a estrada deve olhar à esquerda, à direita e à esquerda novamente antes de atravessar a rua.
- Olhe para o condutor do carro que circula na estrada, faça contato visual com o motorista antes de cruzar na frente de um veículo para perceber se ele já viu que você vai cruzar a estrada.
- Faça a sua caminhada e passeios em zonas frequentadas por outros adeptos da modalidade e evite ser um alvo fácil ficando sozinho.
- Use calçado adequado e bem conservado.
- Em dias de muito sol não esqueça a água para evitar a desidratação.
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